пятница, 3 июня 2016 г.

Продукты для укрепления костей.

Печенье из бананов и овсянки! Возьми с собой, как перекус!


Курица в перце.


КОГДА НЕОБХОДИМО ПИТЬ ВОДУ!

Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.

Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:


ПОЛЕЗНЫЙ КОКТЕЙЛЬ.


Творожный сыр за 20 минут.


Творожно-яблочный пудинг без лишних калорий. Завтракайте вкусно.

САЛАТИКИ...



понедельник, 30 мая 2016 г.

САЛАТ С ТУНЦОМ И ПОМИДОРАМИ.


САЛАТ «ШЕДЕВР» С КУРИЦЕЙ И СЛАДКИМ ПЕРЦЕМ.


Крабовый слоеный салат.


Салат Берлинский.

Нужная информация для каждой хозяйки.


Салат из куриного мяса с морковью и зеленым горошком.



250 г отварного куриного мяса, 
100 г консервированного зеленого горошка, 
100 г отварной моркови,
3-4 ст.л.натурал.йогурта,
соль.

Куриное мясо и морковь нарезать кубиками. Добавить зеленый горошек, посолить и заправить натуральным йогуртом.


115 ккал на 100 гр